您现在的位置：有问必答 > 美容 > 减肥
服务声明：本网站旨在提供医患交流平台，所提供内容不能作为诊断和治疗依据！如须就诊请到当地正规医院。
患者问题区标题：减肥
- 用户：会员554503
- 悬赏：0
- 发表时间：2008-07-04
我172厘米,58公斤,比以前胖了8公斤,我饮食习惯和生活习惯都没什么改变,为什么会胖这么多.我想减肚子和大腿,什么方法比较有效?跳蝇和坐仰卧起坐有用吗?
性别：女 年龄：25 病史：无
问题补充：
同类问答
相关资讯
满意答案
- 医生：碧海银波
- 所在单位:
-
你好，
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了
2008-07-04 16:01:27
专业回复区
- 医生：碧海银波
- 所在单位:
-
你好，
要减肥要坚持才行：饮食方面早餐可以是鸡蛋和牛奶，午饭和晚饭尽量以水果蔬菜为主，比如西红柿，黄瓜，菠菜都比较有效，如何感觉饥饿可以喝些粥，尽可能的不吃肉和主食，运动方面可以经常跑步，跳绳或者游泳等，有条件的可以做一些有氧健身操，瑜珈等，平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了
2008-07-04 16:01:27 采纳为答案 | 继续提问 | 投诉
网友交流区
(提示：凡留有QQ、网址、EMAIL.电话等联系方式的信息可能是骗人小广告，勿信！)
请问您是不是真心想减肥，现在多重，想见到什么身材，以前减过吗？我可以帮你，保证他一个月减肥4—5公斤，不用劳累，也不用去健身房，自然减下来，无效果你可以去法院告我，，康宝莱（中国）保健品业务主任李成龙，我的电话13264287683，如真心想减，就给我来一条短信
