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患者问题区标题：关于锻炼

: 用户：会员556950; 悬赏：10; 发表时间：2008-07-04

我想锻炼一下身体！每天早上起来跑跑步！可是我还得上班！是那种三班倒的！上白班就是早上八点到下午四点！上中班是下午四点到晚上十二点！夜班是晚上十二点到第二点八点！我想问一下在我上中班的时候晚上下班后一点多两点睡觉，第二天还可以早上起来跑步嘛！如果五点多起来跑步会不会起反做用呀！

性别：男　　年龄：25　　病史：无

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专业回复区

医生：杏林隐士

所在单位: 山东省荷泽市牡丹区人民医院

你好!所谓得锻炼,你好像理解错了,它是没有时间限制得,对于你得情况,你可以在你上班和休息以外得时间来锻炼,不一定非要在早上5点得!

2008-07-04 22:31:37　采纳为答案 | 继续提问 | 投诉

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